A.Productomschrijving
Magnesium L-threonaat, of kortweg MgT. Het is een nieuwe vorm van het essentiële element magnesium, een gepatenteerde magnesiumverbinding ontwikkeld door wetenschappers van het Massachusetts Institute of Technology in 2010 en waarvan is aangetoond dat het de rol van het werkgeheugen verbetert. - en langetermijngeheugen, en leervermogen.
B.werkend principe
In de eerste dierstudie waarbij MgT werd gebruikt, gepubliceerd in het tijdschrift Neuron in 2010, werd opgemerkt dat MgT snel in de hersenen kon worden opgenomen door het aantal 'functionele presynaptische afgifteplaatsen te vergroten en tegelijkertijd de kans op afgifte ervan te verkleinen', waardoor specifieke aspecten structureel worden omgedraaid. van hersenveroudering.
C. Aanbevolen dosering:2000mg/dag
D.Het belang van magnesiumsuppletie:
Magnesium wordt erkend als een essentieel mineraal dat meer dan 300 belangrijke fysiologische functies beïnvloedt, zoals het samentrekken van spieren, het laten kloppen van het hart, het produceren van energie en het activeren van zenuwen om berichten te verzenden en te ontvangen.
E.The functievan magnesiumthreonaat:
MgT verbetert niet alleen de prestaties op individuele cognitieve tests, maar keert ook hersenveroudering met meer dan 9 jaar terug bij oudere volwassenen met cognitieve stoornissen
MgT bleek mensen met angst, slaapstoornissen en cognitieve stoornissen aanzienlijk te verbeteren
F.Marktvooruitzichten voor magnesiumthreonaat:
Magnesiumtekort is een wereldwijd gezondheidsprobleem. Uit een Frans onderzoek uit 2006 onder 2.373 mensen tussen de 4 en 82 jaar bleek dat 71,7 procent van de mannen en 82,5 procent van de vrouwen niet genoeg magnesium binnenkreeg. Mensen met een laag magnesiumgehalte lopen risico op verschillende ernstige ziekten, waaronder hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel en andere tekenen van het metabool syndroom, en osteoporose. Magnesiumthreonaat is algemeen aanvaard als magnesiumsupplement en mensen zijn zich ook bewust van de schade die het menselijk lichaam veroorzaakt door een tekort aan magnesium. Magnesiumthreonaat is het meest nuttige supplement voor de opname van magnesium op de markt. Zal de leider worden op het gebied van magnesiumsupplementen
G.Vergelijking van de voor- en nadelen van vergelijkbare producten:
1. Magnesiumoxide: Het wordt niet gemakkelijk opgenomen, blijft lange tijd in het spijsverteringskanaal en is effectiever bij problemen met het spijsverteringskanaal, zoals indigestie, obstipatie en hyperaciditeit.
2. Magnesiumthreonaat: Het bijzondere kenmerk is dat het molecuul erg klein is en door de bloed-hersenbarrière kan passeren, waardoor het verschillende functies van de hersenen kan bevorderen, zoals het verbeteren van het geheugen, het leervermogen en de cognitieve functie. Het kan ook de slaap verbeteren en de stemming reguleren.
3. Magnesiumglycinaat: Glycine wordt gemakkelijk opgenomen en is zelf een onafhankelijk voedingssupplement dat chronische ontstekingen kan verminderen, terwijl het de slaap verbetert en de stemming reguleert.
4. Magnesiumcitraat, citroenzuur komt veel voor in natuurlijke citrusvruchten, het meest voorkomende supplement, heeft een hoge biologische beschikbaarheid, gemakkelijke opname, verbetert de serumconcentratie en verbetert tegelijkertijd constipatie en mentale stress.
5. Magnesiummalaat Appelzuur komt voor in wijn, fruit en andere voedingsmiddelen. Magnesiummalaat wordt goed opgenomen en is geschikt als magnesiumsuppletie bij diarree. Verbetert spierpijn en chronische vermoeidheid.
6. Magnesiumsulfaat, zwavelzuur is ook een aminozuur, magnesiumsulfaat kan de bloedsuikerspiegel en bloeddruk reguleren en is goed voor het voorkomen van diabetes en hartziekten.
7. Magnesiumlactaat, de spieren en bloedcellen van ons lichaam kunnen melkzuur produceren, magnesiumlactaat wordt gemakkelijk opgenomen en heeft een milder effect op het spijsverteringsstelsel, geschikt voor mensen die grote doses magnesium nodig hebben en intolerant zijn voor andere magnesiumsupplementen.
8. Magnesiumsulfaat, bijgenaamd Xieyan, zoals de naam al doet vermoeden, is een goede keuze bij constipatie, maar heeft een sterke smaak.
9. Magnesiumchloride. Chloride-ionen zijn relatief onstabiel. Magnesiumchloride wordt snel opgenomen in het spijsverteringskanaal. Het wordt klinisch gebruikt om hypomagnesiëmie te behandelen.
10. Magnesiumorotaat. Magnesiumorotaat wordt ook gemakkelijk opgenomen en heeft geen sterk laxerend effect, maar het kan het cardiovasculaire systeem helpen meer energie te genereren. Het is erg populair onder atleten en fitnessliefhebbers. Het nadeel is dat het relatief duur is.
Doseringsprobleem: Met het oog op suppletie mag, volgens de nationale norm, 4-6 jaar oud niet hoger zijn dan 200 mg, 7-10 jaar oud mag niet hoger zijn dan 250 mg, en 11-17 jaar oud mag niet hoger zijn dan 300mg.
Overdosisprobleem: Het lichaam scheidt automatisch meer uit dan het lichaam nodig heeft. Tenzij de nieren niet goed functioneren, is het onwaarschijnlijk dat dit problemen zal veroorzaken.
H.Welke magnesiumsupplementen moeten worden vermeden
a.magnesiumoxide
De biologische beschikbaarheid van dit magnesium is slechts 4 procent, dus er is veel voor nodig om iets goed te krijgen. Het kan bij sommige mensen ook negatieve reacties veroorzaken - we hebben lezers die gewrichtspijn en maag-darmproblemen melden. Uit een Taiwanese studie onder oudere volwassenen bleek dat degenen die magnesiumoxidesupplementen gebruikten (vaak ingenomen als laxeermiddel of maagzuurremmer) 66 procent meer kans hadden op een heupfractuur over een periode van 5-jaar.
Deze vorm wordt in veel magnesiumsupplementen aangetroffen en moet worden vermeden. Bedrijven die het gebruiken, gebruiken vaak andere ingrediënten van lage kwaliteit. Als u magnesiumoxide op het etiket ziet staan, is dit een goed teken dat het supplementenmerk waar u naar kijkt bezuinigingen doet en kwaliteit en uw gezondheid geen topprioriteit maakt. Niet aangeraden.
b.Magnesiumstearaat
Dit magnesium wordt gebruikt als coatingmiddel in supplementen en is onoplosbaar in water. Het zal je helemaal niet helpen je magnesiumgehalte te herstellen. Het is zelfs mogelijk allergisch te zijn voor magnesiumstearaat. Deze vorm van magnesium moet worden vermeden. Niet aangeraden.
magnesium lactaat
Magnesiumlactaat is afgeleid van melkzuur, een product van bacteriële fermentatie. Magnesiumlactaat kan ook gevaarlijk zijn voor mensen met een nierziekte, omdat het extra melkzuur de nieren kan irriteren. Niet aangeraden.
C.Magnesiumaspartaat
Studies hebben aangetoond dat het niet goed oplost in water; dit is een indicator van de lage biologische beschikbaarheid. Bovendien is asparaginezuur niet iets waar we meer van willen. Als het te veel wordt gebruikt, kan het neurotoxisch zijn... zoals aspartaam. Niet aangeraden.
